老年人没有牙也要坚持刷牙

刷牙可以增强中枢神经系统支配的吞咽反射和咳嗽反射功能，有利于保持呼吸道的纯净。即使老年人的牙齿已经完全脱落，也要用软毛牙刷刷牙龈和牙槽。预防呼吸道感染很重要。

王奶奶78岁了，牙齿早就掉光了。她停止刷牙，因为她没有牙齿。由于没有刷牙，王奶奶早上起床后总觉得嘴里发苦，一般出来都会有一股臭味。自觉身体大不如前，经常三天一次“感冒”。她去医院也没发现什么大病，但是医生让她坚持刷牙。王奶奶不解。我没有牙齿。我为什么要刷？

其实刷牙不仅是为了保持口腔卫生，防止蛀牙，对整个口腔都有重要作用。我们知道正常人的口腔里有上亿个细菌。漱一次口可以减少15%-25%的细菌，刷牙一次可以减少70%左右的细菌。正是因为老年人没有牙齿，所以对食物的咀嚼能力降低，各种口腔腺体的分泌功能也降低。应该更加注意口腔卫生。而且，大多数人都不知道，刷牙也可以预防老年性肺炎。老年人的吞咽反射和咳嗽反射功能下降，口腔内的异物容易被误吸入呼吸道，引起吸入性肺炎。刷牙时，牙刷刺激牙龈和肺泡产生的兴奋感传到中枢神经系统，可增强中枢神经系统支配的吞咽反射和咳嗽反射功能，有利于保持呼吸道的纯净。因此，老年人即使牙齿已经完全脱落，也要用软毛牙刷刷牙龈和牙槽。预防呼吸道感染很重要。

对于老年人来说，选择一个好的牙刷和牙膏是很重要的。老年人应该使用刷毛制成的柔软而有弹性的牙刷。刷毛柔软易弯曲，能有效去除软垢和食物残渣。刷头小，刷毛均匀的牙刷可以刷到嘴角。牙刷使用后要彻底清洗，尽量去除刷毛上的水分，因为潮湿的刷毛容易滋生细菌，然后把刷头放在干燥通风处，经常用日光消毒。牙刷使用3个月左右应该更换，或者两把牙刷交替使用。

牙膏可以帮助去除污垢，消除口臭，清新口腔。目前市面上的牙膏基本分为两类:一类是普通的，主要成分有摩擦剂、清洁剂、发泡剂、粘合剂、保温剂、调味剂、香精、防腐剂等。一类是治疗型，含有中草药、西药、活性酶、氟化钠等。除了以上成分。对于容易感冒的人，可以用连翘牙膏；如果口腔发炎，用四新牙膏；牙龈经常出血者，用田七牙膏或两面针牙膏；有口臭的用曹芳牙膏等。而治疗性牙膏在抑制细菌的同时，也抑制了一些正常口腔菌群的生长，破坏了口腔菌群的生态平衡，导致菌群失调。而且，长期使用还会使部分细菌产生耐药性。因此，为了保证口腔健康，要经常更换牙膏的种类，更换时间以一个月为一个周期。一般没有口腔疾病的人，每个月可以交替使用含氟牙膏和普通牙膏，也可以偶尔使用药物牙膏，持续几周。