老年公寓老人怎么预防流鼻血？

1、老年人应积极治疗原发病。

高血压患者应在医生指导下按时服用降压药，不得随便减量或停药。生活规律，睡眠充足，起床时动作要慢，洗澡时水温不要太高，尤其不要用热水洗头。

2、鼻腔发炎要及时治疗。

鼻粘膜干燥时，用棉签蘸香油敷鼻腔，每日三次，用温开水熏蒸或使用加湿器，保持鼻粘膜湿润。

3.保持愉快的心情。

心态平和，避免情绪波动，尤其是愤怒。戒烟，低盐低脂饮食，多吃蔬菜水果，保持大便通畅。

4、注意锻炼身体，增强体质。

平时不要用力擤鼻涕或挖鼻孔，以防机械损伤。一旦发生流鼻血，用手指捏住鼻子两侧，同时平躺，镇静下来，对额头和后颈部进行冷敷，促进血管收缩，减少出血。以上治疗不能缓解症状，应及时去医院就诊。