夏季是老年人补钙的重要时期，洛阳老年公寓可以向老人们提供以下实用建议，帮助他们很好地进行钙质补充。

首先，饮食方面，老人可以增加富含钙质的食物摄入。例如，每天喝一杯牛奶或酸奶，食用豆类制品如豆腐、黄豆等，吃一些富含钙的海产品如鱼、虾等。此外，老年公寓的饮食服务可以提供具有丰富钙质的菜肴，为老人提供更便利的钙质补充途径。

其次，老年公寓可以组织户外活动，让老人们接触到阳光。阳光是合成维生素D的重要来源，而维生素D有助于钙的吸收和利用。公寓可以安排早晨或下午的户外活动，如散步、园艺等，让老人们享受阳光的照射，增加维生素D的合成。

老年公寓可以提供钙片或口服补钙液等补充剂，以方便老人们进行钙质补充。公寓可以与医疗机构合作，由医生根据老人的具体情况，推荐适合的补钙剂和剂量。

总之，老年公寓可以通过饮食、户外活动和补充剂等多重途径帮助老人进行夏季补钙。在提供良好的饮食选择的同时，公寓还可以通过组织户外活动和提供补钙剂等方式，确保老人们获得足够的钙质，维持骨骼健康。这样的关注和照顾将有助于老人们在夏季保持健康和积极的生活状态。