洛阳老年公寓为您盘点几种增加血脂的食物堪比肥肉老年人要少吃

1.高盐食物

高盐食品是高血脂患者需要避免的食品之一，含高盐的食物会导致高血压，还会影响胰岛素的分泌和利用，从而加重血脂不平衡的问题，高盐食物主要有咸菜、腌制品、罐头食品、速冻食品等，建议高血脂患者尽量少食用，以控制血脂水平。

2.高糖食品

高糖食品是指含有大量葡萄糖和变异糖的食物，它们容易导致人体胰岛素的反应过度，并且很快使人饱足，但过多的摄入会增加血液中三酰甘油和胆固醇的含量，加剧血脂异常的问题。

高糖食品主要包括甜食、巧克力、糖果、冰淇淋、蜂蜜等，高血脂患者需要避免或减少食用。

3.酒水

酒类饮品是血栓大户，对血管的危害可能是肥肉的5倍，长期酗酒，很容易诱发血栓。

脑血栓患者长期酗酒，会导致血压升高，血管堵塞，甚至引发脑出血，同时酒精中的活性物质也会刺激血管。

4.辣椒酱

因为辣椒酱进入人体后，会让神经兴奋性得到增强，还会导致血压波动起伏变大，血管出现痉挛，致使血管内附着的血栓、硬化斑块脱落。

它们的脱落是脑血管堵塞，脑梗发生的重要原因，而“三高”人群本身血管就不是太好，若是经常吃辣椒酱会加速血管病变，导致其他并发症出现。

5.动物内脏

动物内脏在部分长辈的眼中是有营养的食材，甚至有“吃什么补什么”的说法，实际上，动物内脏中含有大量胆固醇，若摄入过多很难及时消化代谢掉。

它会潴留在血液里是以大分子的形态流动，沉积在血管内壁，逐渐形成血栓，因此，一定要减少动物内脏的摄入，降低使食用动物内脏的频率。